Mindful Ridning™ Lektioner

Beskrivning av tjänsten

Lektioner i Mindful Ridning™ Mindfulness ridning genom kontakt, närvaro och harmoni med mindfulness - en tanke och ett andetag i taget. Genom äkta relation och kontakt med hästen med närvaro, känsla, energi och balans i kropp och sinne. Fokus ligger inte på kontroll eller prestation, utan på att skapa en lätt och harmonisk ridning där hästen kan känna sig trygg, lyssnad på och fri i sin rörelse. I undervisningen utforskar vi hur hästen påverkas av ryttarens inre tillstånd, andning, kroppsspråk och energi. Genom små förändringar i sits, fokus och medvetenhet kan kommunikationen bli mjukare, tydligare och mer naturlig. Målet är att hjälpa häst och människa att röra sig tillsammans med lätthet, samspel och ömsesidig känsla, genom feeling of touch™ utan tryck- och eftergiftmetoder eller negativ förstärkning. Lektionerna innehåller konkreta övningar för att: • utveckla närvaro och kroppskännedom i sadeln • skapa avslappning och balans hos både häst och ryttare • förbättra följsamhet och kontakt genom subtila hjälper • rida med energi och intention istället för fysisk kraft • hitta rytm, flow och samspel i övergångar och rörelser • stärka hästens självförtroende och frivilliga deltagande Mindful Ridning™ kan utövas oavsett disciplin och nivå. Arbetet anpassas efter varje hästs personlighet, känslighet och behov, samt ryttarens erfarenhet och mål. Undervisningen passar både dig som vill fördjupa relationen med din häst och dig som söker en mjukare och mer medveten väg i ridningen. Ridningen bygger på principen att verklig connection inte skapas genom tvång, utan genom känsla, tydlighet och förtroende. När hästen känner sig förstådd uppstår en naturlig vilja att samarbeta – och ridningen blir mer harmonisk, lätt och levande. Mindful ridning är något som tas in från början och innan ridningen utvecklas mot ridkonst och följer med hela vägen i utbildningsprogrammet. Mindful Ridning™ är ett sätt att rida genom äkta kontakt med hästens sinne att vara tillsammans med hästen på ett sätt att den vill delta frivilligt. Ett ridkoncept utvecklat av Anneli Westlund genom hennes erfarenheter av att utveckla genuin connection med hästar fria.